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Livres numériques
Capucine Deslouis
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Bien vivre le quatrième trimestre au naturel
Julia Simon, Julia Spiers, Capucine Deslouis
- First
- 19 Septembre 2019
- 9782412048214
Bouleversements hormonaux, manque de sommeil, perte de libido, réappropriation de son corps, blessure... La période post-partum dure plusieurs mois après la naissance. Il est donc essentiel que les jeunes mamans aient des outils pour mieux récupérer et apprennent à s'occuper d'elles au naturel pour lutter contre la fatigue et les inconforts.
Julia Simon, spécialiste en périnatalité, vous propose une approche de la naturopathie avec des solutions naturelles : alimentation, mouvement corporels, relaxation, usage des plantes...
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Petit manuel d'autodéfense humoristique quand on est à la retraite
Benjamin Veyres, Capucine Deslouis
- First
- 22 Avril 2021
- 9782412066478
Un petit manuel de survie haut en couleurs pour savoir se défendre en toute situation et rire un bon coup. Parce que l'humour est souvent la solution pour faire taire les rageux qui aimeraient, comme vous, se la couler douce !
- C'est bon ! Vous êtes à la retraite, vous avez le temps...
- Oh pas tant que ça selon mon cardiologue.
- Je sais pas comment vous faites, moi je déteste me sentir inutile.
- Ah, vous n'auriez jamais pu être sénateur du coup - T'as fait la Seconde Guerre mondiale ?
- Bien sûr, j'ai aussi bien connu Charlemagne, un chic type.
Retrouvez des super punchlines, des QCM, des astuces, des citations et des fun facts (pas toujours véridiques) !
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Petit manuel d'autodéfense humoristique quand on est maman
Rim, Capucine Deslouis
- First
- 22 Avril 2021
- 9782412066485
Un petit manuel de survie haut en couleurs pour savoir se défendre en toute situation et rire un bon coup. Parce que l'humour est souvent la solution pour faire désamorcer les tensions et avoir le dernier mot !
- Mais enfin vous fumez alors que vous êtes enceinte ?
- Seulement quand je picole !
- Tu ne vas quand même pas le laisser écouter Aya Nakamura... c'est bourré de gros mots !
- T'as raison file-moi ton vieil album de NTM plutôt !
- Je suis soulagée : j'avais peur qu'il prenne ton nez !
- Non, par chance il a hérité de mon cou... de poing !
Retrouvez des super punchlines, des QCM, des astuces, des citations et des fun facts (pas toujours véridiques) !
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Petit manuel d'autodéfense humoristique quand on est célibataire
Capucine Deslouis, Benjamin Ifrah
- First
- 22 Avril 2021
- 9782412066461
Un petit manuel de survie haut en couleurs pour savoir se défendre en toute situation et rire un bon coup. Parce que l'humour est souvent la solution pour profiter pleinement de votre liberté de célibataire !
- Ça t'arrivera quand tu t'y attendras le moins - Comme un accident de voiture, tu veux dire ?
- Un jour tu rencontreras l'amour avec un grand A.
- Bah pour l'instant j'ai rencontré l'orgasme avec un grand plan Q !
- L'horloge tourne, va falloir faire des enfants !
- Oulah oui ! L'horloge tourne, je suis retard pour l'apéro, et toi pour chercher tes gosses ! Allez bye !
Retrouvez des super punchlines, des QCM, des astuces, des citations et des fun facts (pas toujours véridiques) !
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Petit manuel d'autodéfense humoristique face aux sexistes
Benjamin Ifrah, Benjamin Veyres, Capucine Deslouis
- First
- 14 Novembre 2019
- 9782412050361
Un petit manuel de survie haut en couleurs pour savoir se défendre en toute situation et rire un bon coup. Parce que l'humour est souvent la solution pour désarmer les sexistes de haut vol !
Retrouvez des super punchlines, des QCM, des astuces, des citations et des fun facts :
Test : votre interlocuteur est-il vraiment sexiste ?
Situation :
Un homme vous demande de faire sa lessive.
Contexte :
Vous êtes sa femme de ménage >> Pas sexiste.
Vous êtes son cardiologue >> Sexiste.
* Les punchlines.
- T'as tes règles ou quoi ?
- Oui, depuis l'âge de 13 ans, et toi ?
* Le saviez-vous ?
Contrairement aux idées reçues, la soupe miso n'est pas misogyne.
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Petit manuel d'autodéfense humoristique quand on est végétarien
Benjamin Ifrah, Benjamin Veyres, Capucine Deslouis
- First
- 14 Novembre 2019
- 9782412050378
Un petit manuel de survie haut en couleurs pour savoir se défendre en toute situation et rire un bon coup. Parce que l'humour est souvent la solution pour rendre muets tous ceux qui trouvent que « quand même, l'Homme a toujours mangé de la viande ! » Retrouvez des super punchlines anti-carences, des QCM, des astuces, des citations et des fun facts :
Les punchlines :
- L'Homme est en haut de la chaîne alimentaire, il peut faire ce qu'il veut des autres espèces.
- Tu penses être en haut de la chaîne alimentaire ? Je te laisse en débattre avec un grizzly.
* Le dico du viandard.
Végane, nom : personne faible et pâle se nourrissant exclusivement de quinoa. Souvent observé dans son habitat naturel : la salle de yoga ou chassant la céréale dans un magasin bio.
* Le saviez-vous ?
Bien qu'elle ne consomme pas de viande, la Tour Eiffel ne présente aucune carence en fer.
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Petit manuel d'autodéfense humoristique quand on est prof
Yorick Froelhy, Capucine Deslouis
- First
- 9 Juillet 2020
- 9782412057490
Un petit manuel de survie haut en couleurs pour savoir se défendre en toute situation et rire un bon coup. Parce que l'humour est souvent la solution pour se convaincre que « oui, j'ai toujours voulu faire ce métier magnifique » !
- Ah, ces profs, encore en vacances, pendant que les autres travaillent !
- Oui, et avec tes impôts, d'ailleurs. Du coup, c'est comme si tu autofinançais la carte postale que je t'enverrai.
- Ils ont dit à la télé que vous aviez un logement de fonction, des tickets-restaurant et une réduction d'impôts !
- Ils ont oublié la limousine, le majordome et les réductions sur les anxiolytiques !
Retrouvez des super punchlines, des QCM, des astuces, des citations et des fun facts (pas toujours véridique) !
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Le guide de l'allaitement
Marjolaine Solaro, Marie-Christine Bourg-Charuau, Nathalie Jomard, Capucine Deslouis
- First
- 20 Février 2020
- 9782412054376
Allaiter, biberonner, faire dormir le bébé sur le dos, sur le ventre, tétine, pas de tétine... Au secours ! Chacun a son idée, les remarques foisonnent, tranchées, parfois culpabilisantes. Ne donnons pas prise aux "on dit que", aux "faut pas" ou aux jugements irrévocables... Comme ce serait dommage que ces pressions à répétitions pèsent sur le bonheur parfait des jeunes mamans ! Ce livre a pour vocation d'accompagner les jeunes mamans vers l'acte bien naturel de l'allaitement, pour qu'il soit simple, source de joie et de bien-être, aussi bien pour le nourrisson que pour la jeune mère. A force d'astuces, de points de vue avisés de spécialistes, vous aurez toutes les clés en main pour un allaitement réussi et apaisé pour une relation privilégiée avec votre bébé.
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Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle
Julie Rogeon, Capucine Deslouis
- First
- Les Ateliers Du Mieux-vivre
- 22 Avril 2021
- 9782412063934
Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ?
Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que que d'équilibre psychique et physique.
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Ce livre est un carnet de bord à utiliser quand vous voulez et dans l'ordre que vous voulez pour vous mener au storytelling de vous.
L'écriture est alors un véritable outil de croissance personnelle, de cohésion et de lien qui va vous permettre de vous reconnectez à vous-même. Vous allez retranscrire vos inspirations, vos envies, vos rétrospectives, et retracer votre histoire. Baladez-vous entre passé, présent et futur.
Faites briller ce qui n'a pas son pareil : votre trésor intérieur.
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Petit manuel d'autodéfense humoristique pour la vie de bureau
Mathilde Le Guern, Capucine Deslouis
- First
- 14 Novembre 2019
- 9782412050385
Un petit manuel de survie haut en couleurs pour s'en sortir en toute situation et rire un bon coup. Parce que l'humour est souvent la solution pour imposer le respect à vos collègues à un peu trop lourds !
Retrouvez des super punchlines, des QCM, des astuces, des citations et des fun facts :
Que faire quand un de vos collègues renifle sans arrêt ?
Offrez-lui un paquet de mouchoirs en précisant avec le sourire : « J'ai entendu que t'en avais plus ! ».
* Astuce :
Prenez des congés jusqu'à mi-janvier pour ne pas avoir à souhaiter la bonne année.
* Contexte ;
Vous quittez le bureau un peu plus tôt et un collègue vous lance le fameux : « T'as pris ton après-midi ? » ou « Tu t'en vas déjà ? » Vous pouvez varier les réponses (vous l'entendrez plus d'une fois !) :
« Non, je prends des vacances, je reviens demain. » « Non, je prends ma pause déj. » « Non, j'ai posé un RTT nuit. » * Citation :
En napolitain, le mot « travailler » n'existe pas. On dit « fatigare ».
Roberto Rossellini.
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Le meilleur éducateur de votre enfant c'est vous
Nadege Lizion, Capucine Deslouis
- First
- 27 Août 2020
- 9782412049686
Psychologue spécialisée en neuropsychologie, Nadège Buono est maman d'enfants à l'école primaire. Bien qu'ils n'aient pas de troubles « dys », la mise au travail en rentrant de l'école n'est pas toujours facile. Face à ce constat, l'auteure a souhaité réfléchir à ce qu'il est possible de mettre en place pour en finir avec « la galère des devoirs », bien connue des parents. Loin d'être des recettes miracles, car il faut toujours adapter en fonction de son enfant, ces conseils font davantage appel à votre créativité.
Cet ouvrage va ainsi vous permettre de :
Comprendre le fonctionnement du cerveau ;
De dépister les signes qui doivent alerter des problèmes dys ;
De rappeler les grands principes d'une éducation positive et comment créer un climat favorable aux échanges apaisés (sommeil, temps d'écran, renforcement de la confiance en soi, routines...), indipensables pour des échanges et des apprentissages sereins ;
De donner réponses et des applications concrètes à mettre en place au quotidien, pour que les apprentissages deviennent un terrain d'échanges parent/enfant, de jeux et non pas le terreau de tensions et de lutte.
