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Livres numériques
Stanke Alexandre
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écoute ton corps Tome 1 ; ton plus grand ami sur la terre
Lise Bourbeau
- Stanke Alexandre
- 1 Octobre 2012
- 9782895584384
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Les bras, la petite musique, les histoires, les doudous, les tétines, la lumière allumée, le biberon de lait, la porte entr'ouverte... Ils ont tout essayé, la douceur mais aussi la fermeté. Et, en désespoir de cause, certains parents ont frappé à la porte du psy.
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Beaucoup de parents manipulent leurs enfants à l'occasion, pour s'en faire obéir ou les influencer. Mais que se passe-t-il lorsqu'un parent est véritablement manipulateur? La réalité est alors beaucoup plus sournoise et les apparences, souvent trompeuses. Quels sont les indices, les comportements, les propos et les situations caractéristiques qui permettent de déceler cette pathologie chez une mère ou un père?
L'auteur expose les multiples facettes de la relation toxique avec un tel parent. Elle appuie ses révélations sur des témoignages surprenants et poignants d'enfants, certains encore jeunes et d'autres devenus adultes. Ceux-ci n'ont jamais oublié leur vécu douloureux, que même la famille élargie ne soupçonnait pas. Pourtant, il est possible - et nécessaire! - de s'extraire de ce lien destructeur et de s'autoriser à être heureux.
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Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même
Lise Bourdeau
Lu par PATRICIA TULASNE; ALEXANDRE STANKE- Alexandre Stanké
- @Jeunesse.Com
- 1 Octobre 2013
- 9782895174684
Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu? Peut-être ne cherchezvous pas au bon endroit. Ce livre audio démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice.
Grâce à la description très détaillée de ces blessures et des masques que vous avez développés pour ne pas les voir, les sentir et surtout pour ne pas les connaître, vous arriverez à identifier la vraie cause d'un problème précis dans votre vie. Ces masques vous donneront également des réponses sur l'extrême maigreur ou grosseur des gens. Ce livre audio vous permettra d'entreprendre la bonne démarche de guérison, celle qui mène au résultat recherché : être vous-même. Vous découvrirez également les grandes forces innées en chacun de vous qui contribueront à réaliser pleinement votre vie.
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Qui sont ces couples heureux ? surmonter les crises et les conflits du couple
Yvon Dallaire
- Alexandre Stanké
- Livres Audio
- 26 Septembre 2016
- 9782895176312
Le couple apparaît encore aujourd'hui comme le meilleur style de vie et la meilleure garantie de bonheur. Certains sont heureux le temps de la séduction et de la lune de miel, soit de quelques mois à deux ou trois ans, d'autres savent le rester à plus long terme parce qu'ils ont surmonté les crises et les conflits inévitables de la vie à deux. Pourquoi certains couples réussissent-ils là où la majorité échoue ?
Les psychologues ont observé, écouté, analysé ces couples et ont découvert qu'ils manifestent des attitudes et des aptitudes qui font défaut aux couples malheureux.
Ils ont aussi constaté que les couples heureux évitent les pièges dans lesquels se retrouvent les couples qui divorcent. Chaque couple heureux possède sa propre histoire, sa propre culture conjugale. À l'amour et la bonne foi du début, les partenaires heureux ont su acquérir les connaissances et faire les efforts nécessaires pour transformer leur relation en lieu de croissance personnelle, conjugale et familiale. Le bonheur s'apprend et se construit. On peut choisir d'être heureux ou malheureux en amour.
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Les hommes viennent de Mars ; les femmes viennent de Vénus ; ...Comment améliorer la communication et obtenir le maximum de sa relation de couple
John Gray
- Alexandre Stanké
- 1 Mai 2013
- 9782895584537
On dirait parfois que les hommes et les femmes sont des êtres venant de planètes différentes. C'est en partant de cette constatation que le Dr. John Gray a mis au point sa méthode. Dans ce livre audio, l'auteur nous rappelle les relations conflictuelles qui ne cessent de miner la vie des couples depuis des temps immémoriaux et nous dévoile les différences qui caractérisent les deux sexes.
Il nous introduit dans les méandres et les arcanes des relations amoureuses et nous enseigne la chimie de ces éléments insolubles et pourtant compatibles que sont les hommes et les femmes. « L'amour ne peut s'épanouir qu'à partir du moment où les hommes et les femmes acceptent leurs différences et les respectent ».
Depuis 1992, plus de trente millions d'exemplaires du livre 'Les Hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus' ont été vendus, et l'ouvrage a été traduit dans plus de quarante langues à travers le monde.
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Tremblez mais osez !
Susan Jeffers
Lu par AURELIA O'LEARY- Alexandre Stanké
- 1 Octobre 2013
- 9782895174691
Voici comment transformer la peur et l'indécision en assurance et en action.
Vous craignez de prendre une décision, de changer de travail, de vous lancer dans un projet, de demander une augmentation, de mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanuoi... Le futur vous effraye...
Ce livre audio vous aidera à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Les techniques mises au point par Susan Jeffers vous permettront de découvrir :
- Comment prendre une décision et faire le bon choix, - Les pouvoirs de la pensée positive, - La force intérieure, présente en vous, capable de métamorphoser votre existence.
Une méthode simple et claire, des exercises faciles à suivre pour retrouver confiance en soi.
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Inspirer le respect et le transmettre ; le défi éducationnel du siècle
Marie Portelance
- Stanke Alexandre
- 1 Novembre 2010
- 9782895583899
La valeur du respect fait l'unanimité.
Pourtant, à l'aube de ce nouveau siècle, après avoir rejeté avec légitimité certaines valeurs de l'autoritarisme puis avoir testé celles qui ont mené au règne des enfants-rois, beaucoup de parents, d'enseignants et d'éducateurs se retrouvent démunis dans leur quête d'une relation empreinte de respect avec leurs enfants, leurs adolescents ou leurs élèves. Pourquoi certains éducateurs se font-ils respecter alors que d'autres n'ont pas cet impact, se font ridiculiser, ignorer et même attirent de l'irrespect ? Comment inspirer le respect de nos enfants et leur transmettre ? Le respect ne s'impose pas.
Il s'attire. Il ne résulte ni d'une prise de pouvoir sur l'autre ni d'un laisser-faire total au nom de la liberté mais d'une capacité pour le parent-éducateur à s'assumer dans son rôle de leader dans le respect de l'enfant et dans le respect de lui-même.
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Aujourd'hui, si deux couples sur quatre se séparent, trop souvent dans la souffrance, la violence et le désarroi de l'incompréhension ou dans les déchirements des accusations, c'est qu'ils n'ont pas su se proposer une relation de croissance mutuelle. Jacques Salomé nous invite à mieux cerner ce qui fonde les relations durables dans un couple. Il nous propose, outre une réflexion approfondie, des ou-tils concrets pour construire des échanges sur la rencontre des différences, sur la capacité à vivre une double intimité commune et partagée, personnelle et respectée.
Au sujet de l'auteur (Jacques Salomé):
Jacques Salomé est né à Toulouse en 1935. Psychosociologue de formation, diplômé en psychiatrie sociale de l'École pratique des Hautes Études en Sciences Sociales, à Paris, il a dirigé pendant 15 ans un Centre de jeunes délinquants, a été chargé de cours à l'Université de Lille III et a animé 25 ans durant le Centre de Formation aux Relations Humaines « Le Regard Fertile », à Dijon, puis à Roussillon, en Provence. Auteur de quelque 35 essais, romans et recueils poétiques, il est surtout connu dans les pays francophones comme un spécialiste des relations de couple et de la famille, et du changement personnel.
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La guérison intérieure par l'acceptation et le lâcher-prise se veut un hymne à la paix, autant à la paix intérieure qu'à la paix dans le monde. Ce livre audio vous propose différentes pistes accessibles pour dissoudre les guerres en vous et autour de vous, et pour apaiser les souffrances de vos blessures causées par l'abandon, le rejet, l'humiliation, le pouvoir, la culpabilisation, la trahison et la dévalorisation.
Entre la résignation et la résistance devant les épreuves de la vie, il vous présente une troisième voie : celle de l'acceptation et du lâcher-prise.
Loin d'encourager la passivité et l'indifférence, il vous guidera vers l'action juste, exempte d'offensives ou de défensives; celles-ci, nous le savons, ne contribuent qu'à nourrir la tourmente intérieure et à provoquer des conflits.
Par des exemples d'expériences vécues et par des moyens simples et réalistes, qui favorisent l'acceptation de la réalité telle qu'elle est, l'acceptation de ce que vous êtes et l'acceptation des autres tels qu'il sont, cet ouvrage vous mènera pas à pas vers la guérison intérieure, cet état de quiétude, de sérénité et d'amour que nous cherchons tous à atteindre dans notre quête incessante de bonheur durable. -
En psychologie, favoriser le mieux-être individuel équivaut à faire oeuvre de salut public, puisque les bienfaits d'une vie heureuse débordent la personne pour rejaillir sur la collectivité. Un éclairage psychologique simple peut contribuer à donner un sens à ce qu'on vit. Préconisant comme toujours une approche humaniste, l'auteur met en pleine lumière 50 thèmes capitaux - le bonheur, l'incertitude, la liberté, la mort, l'empathie, le choix personnel, la créativité, la sexualité, l'amour, etc. - pour frayer le chemin à l'auditeur, éclairer sa lanterne et l'encourager à descendre en lui-même, près de sa vérité.
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Les manipulateurs sont parmi nous : qui sont-ils ? comment s'en protéger ?
Isabelle Nazare-Aga
Lu par L'AUTEURE- Stanke Alexandre
- 1 Mars 2013
- 9782895584483
Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs empruntent différentes attitudes, utilisent diverses manouvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, nous flattant et nous charmant par leurs paroles, ces proches - parents, conjoint, connaissances, collègues de travail - parviennent par ailleurs à nous culpabiliser et à nous dévaloriser, à semer en nous le doute et le malaise.
Qui sont les manipulateurs ? Comment s'y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise ? Pourquoi se comportent-ils comme ils le font ? En sont-ils conscients ? Leurs victimes portent-elles aussi une responsabilité ? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment ?
Dans cet ouvrage percutant, Isabelle Nazare-Aga répond à ces questions et montre à quel point les manipulateurs sont présents autour de nous. Curieusement, la société actuelle confie à ce genre de personnes des postes clés, sans se préoccuper des dégâts psychologiques importants que celles-ci peuvent causer à leurs concitoyens.
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Grandir, aimer, perdre et grandir
Jean Monbourquette
Lu par Alin Lawrence- Alexandre Stanké
- Livres Audio
- 17 Juin 2017
- 9782895176503
Grandir veut t'accompagner sur la route qui s'ouvre devant toi. Jean Monbourquette t'invite à ne pas nier ton mal; avec la guérison, tu découvriras en toi une nouvelle maturité et une plus grande possibilité d'aimer: «Comme l'organisme blessé mobilise toutes ses forces de guérison, ainsi en est-il du psychisme meurtri par un deuil. Il possède tout en lui pour te guérir et te faire grandir. Laisse travailler en toi ton Guérisseur intérieur qui mettra tout en oeuvre pour venir à ton secours. Fais confiance à sa sagesse: ta douleur s'en ira; la vie t'apparaîtra encore plus précieuse; un bonheur profond insoupçonné chassera la détresse. Tu deviendras à la fois plus toi-même et plus humain envers les autres.»
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L'amour est le plus mystérieux des sentiments. 113 experts du monde entier dévoilent ses différents visages.
Sociologues, anthropologues, neuroscientifiques, psychologues ou sexologues, c'est avec des mots simples et de manière accessible que ces chercheurs nous font part de leurs opinions, analyses et expérimentations minutieuses. Pourquoi et comment tombons-nous amoureux? Qu'est-ce que la jalousie? Peut-on aimer plusieurs personnes? Peut-on être célibataire et heureux?
D'où vient le désir? L'amour nous fait souffrir, mais nous le poursuivons sans cesse. Pourquoi est-il si paradoxal?
Résumées par des « clés » concrètes, ces multiples pensées vous amèneront à découvrir les territoires délicats du bonheur, du partage, de la joie de vivre et de toutes les autres possibilités qu'offre l'amour.
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Le stress : comment le gérer sainement
Jean Garneau
- Coffragants - Alexandre Stanke
- 1 Janvier 2010
- 9782895583660
Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées. On ne peut plus l'ignorer ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante.
Les solutions classiques où l'on agit sur l'environnement (facteurs de stress) ou sur les symptômes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux d'où il vient et quels mécanismes l'engendrent, nous pouvons empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment.
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On a souvent vu des gens se découvrir des forces insoupçonnées devant la maladie. Pour certaines personnes, celle-ci a même servi de révélateur, de tremplin vers une vie plus authentique. D'autres ont compris à quel point une attitude positive pouvait produire des effets remarquables sur leur état physique et psychologique.
Qui sont tous ces gens aux parcours extraordinaires et qu'ont-ils à nous apprendre? En s'appuyant sur leurs histoires et sur des données scientifiques récentes, Lucie Mandeville met en lumière huit attitudes qui favorisent un retour à la santé et qui nous permettent de reprendre notre vie en mains.
Faites connaissance avec les optimistes, les rusés, les bons vivants, les paisibles, les increvables, les fervents, les sociables et les courageux. Ils font la preuve que, même si la médecine peut nous aider à lutter contre la maladie, nous avons un rôle de premier plan à jouer quand il s'agit de retrouver l'équilibre et de nous offrir une vie meilleure.
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Votre mémoire : comment l'entretenir et l'améliorer
Marie-Paule Dessaint
- Stanke Alexandre
- 1 Août 2007
- 9782895583028
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* À quel moment le foetus entre-t-il en contact avec nous ?
* Dois-je laisser mon enfant pleurer la nuit ?
* Comment l'habituer à dormir dans son propre lit ?
* Est-ce un caprice de trop le bercer ?
* À quel âge devrait-il être propre ?
* Comment réagir devant ses crises ?
Ce livre audio fournit des réponses claires aux questions que beaucoup de parents se posent au sujet du développement de leurs enfants, de la vie intra-utérine jusqu'à l'âge de trois ans. Il s'agit d'un guide concret qui démythifie certaines notions relatives à l'évolution de l'enfant en livrant, le plus simplement possible, trucs et conseils qui faciliteront la vie des parents.
Chaque article est résumé par des psy-trucs à la portée de tous, qui pourront être appliqués dans la vie quotidienne.
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Être adolescent aujourd'hui est à la fois complexe et angoissant. Mais cette période de la vie pose les bases de la future vie d'adulte. fils de Stephen Covey, auteur du best-seller mondial Les sept habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent, montre comment appliquer ces principes fondamentaux dans la vie quotidienne d'un adolescent.
Les 7 Habitudes des ados qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent est un guide progressif permettant à l'adolescent d'améliorer son estime de soi, de bâtir des amitiés, de résister à la pression exercée par l'entourage, d'atteindre ses objectifs, de trouver l'harmonie avec ses parents, et bien d'autres choses encore. Truffé d'idées astucieuses, de citations littéraires et d'authentiques histoires d'adolescents venus des quatre coins de la planète, il éveillera, comme nul autre livre audio, l'intérêt des ados.
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Ce livre a été écrit spécialement pour tous les amoureux du monde, pour les couples, pour ceux qui éprouvent un grand besoin d'amour et une soif énorme de liberté. Il s'adresse particulièrement à toutes ces personnes qui hésitent à s'engager dans une vie amoureuse par crainte de perdre leur précieuse liberté d'être ce qu'elles sont, cette liberté de vivre en accord avec leurs valeurs et leurs priorités. Le présent ouvrage contient des éléments susceptibles de guider concrètement et efficacement ceux qui veulent vivre intensément sans se perdre dans l'être aimé. Le lire, c'est se donner la possibilité d'accéder à un amour profond, durable et authentique sans sacrifier sa liberté.
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Nous vivons présentement une époque absolument fascinante et stimulante de l'histoire humaine où l'on voit éclore la conscience spirituelle.
Les relations telles que nous les avons connues sont désormais révolues. Et l'amour renaît sous une forme nouvelle. Nous sommes invités à passer de l'idylle à l'amour véritable, des relations qui sont l'entreprise de la personnalité aux unions qui sont illuminées par l'âme. Nous sommes invités à mûrir pour atteindre notre réelle plénitude, celle d'êtres humains se reconnaissant en tant qu'âmes éternelles et divines.
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La jalousie amoureuse : comment la rendre fertile
Michelle Larivey
- Stanke Alexandre
- Coffragants
- 1 Janvier 2005
- 9782895581840
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Amours difficiles mais nécessaires
Josette Stanké
- Stanke Alexandre
- Coffragants
- 1 Mars 2003
- 9782895581314
L'amour réside en nous et nous le cherchons en l'autre. L'amour veut librement aimer et nous voulons être attachés, sécurisés. Nous n'avons pas la simplicité d'être et d'aimer ce que nous sommes. Comment être vrai et aimant pour l'autre ? Nous sommes seulement humains avec l'inhumain que cela comporte. Encombrés d'histoires, de blessures, de mémoires et de murs. C'est pourtant là que l'oeuvre de l'amour mène notre être à vivre le coeur ouvert. Josette Stanké évoque un univers de l'amour qui résonne intimement avec notre expérience propre. Elle repère des raisons essentielles qui sèment le courage d'aller au fond de notre être, de s'y arrêter et de reconnaître les mystères, les grandeurs comme les douleurs qui s'y vivent.
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Le pouvoir d'un chagrin d'amour
Josette Stanké
- Stanke Alexandre
- Coffragants
- 1 Juin 2003
- 9782895580928
Un chagrin nous étreint lorsque l'amour que l'on donne n'a plus personne pour le recevoir. Il perd son pouvoir de porter du sens à notre vie et de la valeur à notre être. Un chagrin se guérit lorsqu'il a permis de revenir en son coeur, d'y réanimer l'amour endolori et de l'ouvrir à l'affection de soi. C'est l'amour de soi qui guérit le chagrin d'amour. Et c'est le chemin de retour vers l'amour de l'autre. Avec une grande peine, toutes les peines de notre vie affluent. Devant une telle épreuve l'être n'a plus rien à perdre. Il peut traverser des peurs, affronter le sentiment d'impuissance, abandonner des résistances. S'ouvre alors une nouvelle lucidité. Nos frontières s'assouplissent, notre coeur s'étend jusqu'à nous et notre corps vibre autrement. Les grandes peines sont toujours des peines d'amour. Elles portent en elles la capacité de transformer l'homme et la femme qu'elles touchent. Guidée par une longue expérience ma réflexion s'adresse à nous tous, hommes et femmes, qui avons tant besoin de vivre l'amour. Un amour pour lequel nous sommes généralement si mal préparés. Lorsqu'une séparation sous quelque forme nous arrive, nous n'y comprenons rien. Nous n'en apprenons pas ce qui pourrait transformer notre vie et faire mûrir notre être. La souffrance selon moi est un signal d'alarme. Il convoque notre pleine attention. Il dit que quelque choses, quelque part, n'est pas harmonieux, n'est pas considéré, n'est pas reçu. Si nous savions entendre et si nous pouvions comprendre que le fait même de vivre, d'être conscient et d'aimer nous met en risque de souffrir comme de nous réjouir, que l'un ne va pas sans l'autre. Et si nous avions suffisamment de bonté envers notre être, nous pourrions déceler ce qui s'y joue et nous secourir quand cela est douloureux et vivre enfin tous les moments heureux. De toute peine comme de toute joie nous saurions grandir.
