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Hachette Pratique
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Guide familial de l'homéopathie
Alain Horvilleur
- Hachette pratique
- Pratiques Hachette Sante
- 20 Mars 2013
- 9782012309524
Cet ouvrage, véritable classique de l'homéopathie, permet de :
- consulter la liste complète des différents maux et des principaux remèdes ;
- comprendre les principes de l'homéopathie et connaître les maladies qu'elle soigne ou qu'elle soulage ;
- préparer la consultation chez le médecin et comprendre son ordonnance ;
- pratiquer l'automédication pour les petits problèmes de la vie de tous les jours ;
- déterminer, grâce à un test approfondi, son profil homéopathique.
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Nos amours radicales : 8 visions singulières pour porter un regard nouveau sur l'amour
Collectif
- Hachette pratique
- 1 Septembre 2021
- 9782017101307
Recherchés avidement, fantasmés, désirés envers et contre tout, les espaces amoureux sont, depuis toujours, présentés comme la finalité absolue de ce que l'on peut attendre d'une relation avec l'autre. L'injonction au couple et la pression sociale qui l'entoure dictent notre façon de vivre avec les autres... Et avec nous-même.
Considéré dans notre société comme la voie rapide vers le bonheur, l'amour amoureux est encore trop peu remis en question, trop peu repensé, notamment à travers le prisme des avancées sociales et féministes de ces dernières années. Et si l'on porte volontiers un oeil attendri sur ces espaces amoureux, ils sont également des terrains propices à la reproduction des schémas de domination patriarcale.
L'amour amoureux est-il le seul qui importe ? Couple hétérosexuel et féminisme sont-ils compatibles ? Quel est le poids des inégalités sociales ou raciales sur le couple ? Qu'est-ce que notre manière d'être avec l'autre veut dire de nous ? Comment construire nos relations intimes en suivant des principes d'équité, qui ne sont pas encore acquis dans la société au sein de laquelle nous évoluons ? Ce sont autant de questions que se posent les auteur·ices de l'ouvrage. Qu'iels soient militant·es, auteur·ices, travailleur·euses sociales ou créateur·ices de contenu, iels sont tou·tes féministes et engagé·es dans une démarche de déconstruction de la place que peut avoir l'amour amoureux dans notre société. Iels livrent ainsi des réflexions tendres, incisives et radicales, en nous proposant une autre vision de l'amour, envers soi et envers l'autre : l'amour comme acte militant, émancipateur, et d'ores et déjà synonyme de révolution.
La débrouillardise pimpante - Sharone Omankoy.
Amours en addition - Léane Alestra.
Amour et déconstruction - Emanouela Todorova.
Amour(s) en lutte - Lou Eve.
Le couple en soi - Axelle Jah Njiké.
Alors, saute ! - Nanténé Traoré.
L'amour impossible : entre proies et prédateurs - Sabrina Erin Gin.
Le feu qui nous sépare - Anaïs Bourdet.
Illustré par Hina Hundt.
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Référence absolue de cette discipline, le docteur Horvilleur a reuni dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir sur l'homéopathie.
Retrouvez : Un test pour définir votre profil homéopathique et ainsi adapter les traitements de tous les membres de la famille Les grands principes : y-a-t-il des dangers ? Quelles maladies peut-on soigner ? Quels sont les différents types de médicaments homéopathiques ? Un dictionnaire de plus de 100 maladies et les traitements homéopathiques associés : anémie, brûlures, palpitations, otite, stérilité, stress, ronflements... L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques et leurs propriétésUn dictionnaire spécial enfants -
Manuel pour une fertilité émancipée : quand gynécologie et naturopathie se complètent pour optimiser votre projet bébé
Laurène Sindicic, Jean-Pierre Andine
- Hachette pratique
- 30 Mars 2022
- 9782017165163
Lorsqu'un couple consulte un gynécologue pour un projet de bébé, la réponse classique est Essayez pendant 6 ou 12 mois et revenez me voir. Pendant ces longs mois, il se retrouve livré à lui-même, sans diagnostic et sans connaissances pour optimiser ses chances d'avoir un enfant.
Ce livre écrit par un gynécologue et une naturopathe expérimentés propose de :comprendre le fonctionnement de la fertilité féminine et masculine dans une démarche d'empowerment ;décoder le discours gynécologique et le parcours de préconception... sans tabou ;tirer profit de l'approche de la naturopathie sur la fertilité. -
Le guide pratique de la médecine chinoise ; auto-massages et nutrition
Tam Nhan, Nicolas Rouig
- Hachette pratique
- 26 Mai 2021
- 9782017035275
Régulez et équilibrez votre organisme grâce aux grands principes et aux technique de la médecine chinoise.
Découvrez :les fondements de la médecine chinoise ;la liste exhaustives des méridiens et points de digipuncture courants ;la liste des aliments en diététique traditionelle chinoise ;des applications pratiques. Chaque organe est abordé, avec une partie théorique puis une partie pratique pour prévenir, avant de guérir.
Cet ouvrage ultre-complet vous apprendra à mieux canaliser votre énergie et à faire face à votre quotidien.
DR TÂM NHAN : médecin généraliste, acupunteur et praticien en médecine traditionnelle chinoise, il accompagne ses patients dans leur santé et la compréhension de leurs déséquilibres.
Nicolas ROUIG : Professeur de kung-fu, praticien en médecine chinoise et nutritionniste depuis quinze ans, il consulte en cabinet et réalise près de cinquante conférences par an en santé globale et développement personnel. -
Intestins irritables : pour retrouver un meilleur confort digestif en rééquilibrant son assiette et ses émotions
Mélanie Duféey
- Hachette pratique
- I Feel Good
- 13 Avril 2022
- 9782017165149
La qualité de notre microbiote impacte sur notre bien-être physique et psychique. À la moindre alerte, tout notre corps est mis à rude épreuve. Cet ouvrage vous propose de :
Repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritable.
Agir en deux étapes pour soulager les maux et assurer un mieux-être sur le long terme :Le plan d'urgence pour désenflammer / apaiser / stabiliser grâce à une cure en glutamine, à une alimentation adaptée et à un travail sur les émotions ;Un protocole à suivre pour ré-équilibrer le microbiote et des habitudes à mettre en place pour conserver son équilibre. -
1 mois pour se libérer du sucre ; motivation book
Nathalie Majcher
- Hachette pratique
- 22 Août 2018
- 9782017064183
Sucres ajoutés, sucres cachés, sucres naturels ou raffinés... LE SUCRE EST PARTOUT! Il nous nargue, mais surtout il nous envoûte. Pourtant, vous savez que le sucre est une ADDICTION, et vous rêvez de vous en DETACHER...
Ce petit livre vous guide au quotidien PENDANT 1 MOIS, SOIT 4 SEMAINES, SOIT 28 JOURS pour un défi de compèt orchestré par Nathalie Majcher, alias DOCTEUR BONNE BOUFFE sur les réseaux sociaux. Nathalie a l'habitude des Défis sans sucre, et avec son programme rien ne vous arrêtera: faire le ménage dans ses placards, savoir distinguer les sucres, s'ouvrir à de nouvelles saveurs mais aussi comprendre pourquoi le sucre nous rend aussi dépendants...
Avec des astuces, des quiz, des exercices, des objectifs, ce Motivation Book vous accompagnera pendant 1 mois jusqu'à un sevrage salvateur!
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Syndrôme de l'intestin irritable ; 50 recettes & 150 variantes
Mélanie Duféey
- Hachette pratique
- 22 Février 2017
- 9782012045989
La colopathie fonctionnelle - ou Syndrome du côlon irritable - est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques. Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie. On considère qu'il représente, dans les pays occidentaux, près la moitié des motifs de consultations en gastro-entérologie. Mély, conseillère en nutrition selon l'Ayurvéda et créatrice du site Le Chaudron Pastel, nous livre le fruit de ses recherches pour vivre avec la Colopathie fonctionnelle et s'en prémunir :toutes les clés pour reconnaître ces troubles et en chercher leurs origines ;les outils holistiques pour se reconnecter à son corps et soulager la douleur : aromatologie-phytologies, méthodes de respiration, exercices physiques... 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons allant du salé au sucré pour un quotidien varié, gourmand et digeste ;des conseils et des astuces alimentaires : quantités, modes de préparations, superaliments pour vivre en harmonie avec son corps.
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101 conseils pour vous soigner par l'homéopathie
Alain Horvilleur
- Hachette pratique
- Guides Sante Hachette
- 1 Juillet 2000
- 9782012362499
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MÉTHODE DE SOIN NATURELLE, L'AROMATHÉRAPIE PEUT ÊTRE UTILISÉE SEULE AUSSI BIEN QU'EN COMPLÉMENT D'UNE AUTRE FORME DE TRAITEMENT. SI ELLE EST DE PLUS EN PLUS PRATIQUÉE, IL EST CEPENDANT DES RÈGLES DE BASE À RESPECTER AFIN DE PROFITER DE SES INNOMBRABLES BIENFAITS EN TOUTE SÉCURITÉ : COMMENT CHOISIR SES HUILES ESSENTIELLES, COMMENT ÊTRE SÛR DE LEUR QUALITÉ, DE QUELLE MANIÈRE LES UTILISER, À QUEL DOSAGE, ETC.?
LE BUT DE CE GUIDE PRATIQUE EST DE RÉPONDRE À CES QUESTIONS AFIN QUE VOUS PUISSIEZ BÉNÉFICIER AU QUOTIDIEN DES MILLE ET UNE VERTUS DES HUILES ESSENTIELLES.
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MON PROGRAMME POUR UN DOS AU TOP Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir sa forme, tant physiquement que mentalement.
Ces exercices, accessibles à tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de sport ! Vous permettez à votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler, en prenant 7 min de votre temps journalier.
La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'éxchauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
LE CONCEPTEUR DU PROGRAMME :
Jean-Luc André est kinésithérapeute coach et expert en mouvement fonctionnel. Dix ans de recherches et de voyages lui ont permis de rencontrer des thérapeutes extraordinaires, notamment à Prague, au Brésil, en Irlande et en Autriche. Synthétisant leurs approches, il a développé un type particulier de gymnastique axée sur le renforcement des articulations, la mobilité et l'équilibre musculaire. Il est actuellement installé à Bruxelles. -
Enfin un guide clair et pratique sur toutes les questions que vous vous posez sur votre sexe ! Drôle mais sérieux, vous apprendrez tout sur les hormones, le clitoris, la labioplastie ou la ménopause. On vous en dit autant sur le point G que sur les infections, les tabous ou les sex toys, le piercing et les herpès... Un guide pour tous les âges, qui met en lumière mythes et réalités sur votre « V » comme ont dit en anglais (vous le saviez ?).
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Le guide des contraceptions naturelles
Audrey Guillemaud
- Hachette pratique
- 20 Février 2019
- 9782016277379
À l'heure où de nombreuses femmes délaissent les différentes contraceptions, émerge en même temps un vif intérêt pour le fonctionnement de son corps et de sa féminité. Aujourd'hui, plus de 10% des femmes en France utilisent la contraception naturelle. Un chiffre en augmentation car elles sont 24% à ne pas prendre de contraception!
Audrey Guillemaud, formatrice en contraception naturelle, nous guide pour découvrir ces méthodes, uniquement celles qui sont efficaces lorsque bien pratiquées, et reconnues par l'OMS.
Cet ouvrage est composé de trois parties :
1/L'explication très détaillée du cycle féminin naturel 2/ Un cahier pratique pour comprendre soi-même son cycle sur 3 mois : par les Méthodes d'Auto Observation du cycle (MOC) 3/L'explication de tous les moyens naturels de contraception existants (avec toujours, leur indice de PEARL (indice de l'efficacité).
Découvrez le cycle féminin de A à Z ; connaître son corps, et donc le maîtriser. Audrey Guillemaud est formatrice depuis 10 ans, et ces dernières années le nombre de ses participants a explosé !
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Vos dents vous parlent ; votre santé se joue dans votre bouche !
Catherine Rossi, Mélody Denturck
- Hachette pratique
- 8 Janvier 2020
- 9782017085591
ELLES CLAQUENT, GRINCENT, MASTIQUENT, SOURIENT...
Les dents nous accompagnent au quotidien et nous sont devenues si familières qu'on oublie qu'elles sont si précieuses !
Les méconnaître et les négliger peut pourtant causer beaucoup de dégâts.
Maux de dos, ronflements, troubles digestifs...
On découvre aujourd'hui de plus en plus de pathologies ayant leur origine dans notre bouche, mais dont le diagnostic échappe encore trop souvent aux médecins.
En faisant le lien entre santé bucco-dentaire et santé globale, le Dr Catherine Rossi vous aide à déchiffrer le langage secret des dents et à mettre en place des protocoles préventifs 100 % naturels, garants d'une bonne santé sur le long terme.
Vos dents seront désormais vos meilleures alliées ! -
La prostate est la pathologie masculine la plus fréquente, pourtant, elle reste méconnue.L'incidence des cancers de la prostate en France a considérablement augmenté durant les vingt dernières années, passant de 20 000 cas par an à plus de 70 000 en 2011. Des chiffres qui en font de loin le cancer le plus fréquent chez l'homme. En cause notamment, le vieillissement de la population, mais aussi la généralisation du diagnostic de cette maladie.1 homme sur 3 serait opéré à tort.On opère trop... alors qu'il existe d'autres solutions, beaucoup moins traumatisantes.Ce livre dévoile toutes les méthodes simples à mettre en oeuvre au quotidien pour prévenir les risques :AlimentationSportHygiène de vieSexualitéAucun tabou ! Que des solutions !
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L'homéopathie pour la grossesse et les tout-petits
Gilberte Latify
- Hachette pratique
- 3 Janvier 2018
- 9782017035343
Ce guide d'homéopathie et de médecine douce aborde les troubles mineurs, bénins, les petits " bobos " de l'enfant, de sa naissance jusqu'à ses 6 ans mais aussi dela future maman. Il apporte des remèdes qui soulagent rapidement, d'une totale innocuité pour tous et évitent ou complètent les médicaments classiques. Pour chaque trouble, une ordonnance, utilisable sans le médecin pour les maladies bénignes.
Un découpage pratique, qui permet de se repérer facilement dans l'ouvrage : les soins du nouveau-né, du jeune enfant, pour la grossesse, pour l'allaitement. Des informations complémentaires issues des autres médecines douces (aromathérapie, naturopathie, Gemmothérapie etc.) pour soulager les maux les plus douloureux.
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Et si c'était hormonal?
Emmanuelle Lecornet-Sokol, Caroline Balma-Chaminadour
- Hachette pratique
- 20 Février 2019
- 9782017077725
Excès de poids, sommeil perturbé, humeur maussade, fatigue, acné, libido en berne... Et si c'était hormonal ? Hormones thyroïdiennes, hormones sexuelles, hormones du sommeil, du plaisir, de l'appétit, de la croissance...Faites connaissance avec les 18 hormones essentielles à votre bien-être physique et émotionnel. Voyagez à l'intérieur de votre corps à la découverte de son fonctionnement aussi minutieusement réglé qu'une horloge.
Identiez les perturbateurs endocriniens qui bouleversent votre équilibre. Un guide précieux pour devenir acteur de votre santé et de celle de vos proches. Le Dr Emmanuelle Lecornet-Sokol, endocrinologue à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris, fait le point sur tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur vos hormones sans jamais avoir osé le demander.Caroline Balma-Chaminadour, journaliste, apporte le regard et le questionnement que chacun d'entre nous a sur sa santé et son bien-être.
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Plantes médicinales Un guide indispensable pour découvrir, observer er identifier 240 espèces de plantes médicinales répertoriées et photographiées.
400 photos en couleurs Une recherche facile et rapide Les fleurs sont classées par couleur repérable grâce à un bandeau.
A l'intérieur de chaque couleur, elles sont classées en fonction de leur nombre de pétales indiqué par un dessin. Un pictogramme signale les plantes toxiques, voire mortelles.
Une identification simple et sûre - Pour chaque plante, une fiche illustrée de plusieurs photos en couleurs.
- Pour éviter toute confusion, les principales espèces apparentées sont décrites. La plus fréquemment rencontré, est photographiée.
- Les signes distinctifs sont immédiatement repérables dans un encadré en couleurs.
- Aspect, floraison, fruits, habitat et propiétés médicinales sont décrits en détail.
Une découverte active Un long chapitre détaille la croissance et le développement des plantes médicinales, traite de leur histoire et de leurs effets bénéfiques ou néfastes. Couleurs des fleurs, formes et spécificité des feuilles, structures des plantes sont précisément décrites.
Dans la même collection : Fleurs ; Oiseaux ; Papillons ; Champignons ; Mammifères ; Arbres ; Insectes.
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La santé vient en mangeant. C'est le credo de Marco Bianchi, qui consacre depuis toujours son travail à la prévention médicale. Bien manger pour être en bonne santé, mais aussi pour guérir son corps et soigner son moral.
Cet ouvrage présente 20 familles d'aliments en fonction de leurs bienfaits pour la santé. Chaque chapitre est consacré à un groupe d'aliments : quinoa, germes, algues, condiments, épices, aulx, choux, légumes verts, épinards, tomates, légumes orange, légumineuses, poissons, agrumes, aliments rouges, raisin, dattes, malt et chocolat.
- Des descriptions simples et instructives sur les apports nutritionnels de ces aliments « magiques » et leur action sur l'organisme.
- Des recettes pour mieux tirer profit des qualités de ces aliments.
- Un glossaire des nutriments et des définitions des concepts scientifiques à la fin du livre.
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Une boîte en pvc translucide avec 1 livre de coaching + 1 cahier de suivi (à remplir par le lecteur) + un mug en porcelaine - Le livre : un véritable coach à vos côtés pour suivre un programme détox en profondeur.
Bilan santé/bien-être, objectifs à atteindre, évaluation et suivi des progrès, bilans intermédiaires, bilan final. - Le cahier de suivi : un outil précieux pour suivre ses progrès et rester motivé tout au long du programme. Très complémentaire du livre. - L'objet : une tisanière en porcelaine, avec filtre incorporé, pour infuser toutes les plantes indispensables à la cure de détox.
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Le régime 1+1+1 ; lipide, glucide, protide
Rania Batayneh
- Hachette pratique
- Hachette Forme
- 12 Mars 2014
- 9782012386723
Une méthode simple et infaillible pour une perte de poids sans effet yoyo : 1-1-1. En combinant 1 source de glucides, 1 source de protéines et 1 sources de lipides à chaque repas, perdez du poids et retrouvez le vrai plaisir de manger. Une stratégie complète pour une perte de poids durable, qui mise sur la diversité alimentaire. Aucune privation, donc aucune carence. Avec ce programme, vous mangez de tout, en respectant les règles de base de l'équilibre alimentaire. Des astuces pour suivre cette méthode au quotidien, malgré les contraintes de la vie active, à tout moment et dans toutes les situations : à la maison, au bureau, au restaurant. Des clés pour réduire l'un des facteurs psychologiques majeurs de la prise de poids : le stress. Des conseils d'exercices (cardio-training, fitness, yoga, etc.) pour bouger et retrouver une bonne hygiène de vie. Des menus pour tous les jours, adaptés à votre rythme de vie, avec plus de 70 recettes rapides, variées et gourmandes pour toute la famille.
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Découvrez 50 recettes alléchantes de cuisine minceur simples et gourmandes.
Choisissez-en une, repérez le temps de préparation et de cuisson, le coût et la difficulté et à vous de jouer. Quelques ingrédients simples, une ou deux astuces, le truc de Stéphan ou le tuyau de Laurence, la botte secrète d'Aude et Leslie, le verre de vin qui va bien et hop ! Des recettes de base et des tours de main pour tout oser et tout réussir. Parce que cuisiner, c'est simple quand tout est expliqué.
Une rubrique pour toujours s'en sortir même sons balance ou verre-doseur. Tous les ingrédients indispensables à avoir sous la main, ainsi que le bon matériel de base.
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Je me soigne sans ordonnance ; le guide Hachette des médicaments en vente libre
Barreteau-H+Prudhomm
- Hachette pratique
- 29 Mars 2010
- 9782012379190
Un ouvrage de référence qui aide le consommateur à choisir le médicament vendu sans ordonnance, en libre-service, le plus efficace pour soigner des maux ou des pathologies bénins qui ne nécessitent pas le recours à un médecin : troubles digestifs, toux, anxiété, douleurs musculaires, irritations, problèmes féminins, etc. Un accès direct à l'information, des explications claires sur les différentes pathologies, des conseils d'hygiène de vie et de soins simples.
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Philippe Moret, diététicien libéral, part d'un concept logique pour maigrir et trouver son équilibre : « On ne peut manger de tout, dans toute la quantité que l'on veut, tout le temps ».
Ce guide pratique nous livre un accompagnement concret, sensé et réaliste qui permet de prendre soin de sa ligne sans passer par des calculs savants, des théories non prouvées, des coachings culpabilisants.
